行程概览
从株洲石峰出发，建议选择株洲西站乘高铁至昆明（约5小时），转乘飞机或大巴抵达香格里拉（飞行1小时，大巴约7小时）。全程推荐5-7天，最佳旅行时间为5-10月。
详细行程
- Day1：出发与抵达
从株洲石峰区乘车至株洲西站，乘G字头高铁至昆明南站，入住昆明市区酒店适应海拔。 - Day2：前往香格里拉
乘早班飞机至迪庆香格里拉机场，下午游览独克宗古城，体验藏式风情，夜宿古城民宿。 - Day3：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，欣赏高原湖泊与草甸风光。 - Day4：松赞林寺与纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，下午环游纳帕海草原，可选骑马体验。 - Day5：返程或延伸行程
可前往梅里雪山或虎跳峡，或从香格里拉机场返程回昆明，转高铁回株洲。
实用贴士
- 高原适应：抵达后避免剧烈运动，备好红景天等药品。
- 装备建议：携带防晒霜、墨镜、保暖外套及舒适徒步鞋。
- 文化尊重：进入寺庙需衣着得体，遵循当地习俗。