第一天：探索石峰公园与工业文化
上午：抵达株洲后，先前往石峰公园（开放时间：6:00-18:00，免费入园）。公园以秀美的山林和湖泊著称，适合徒步或骑行，登顶可俯瞰株洲全景。国庆期间可能有花卉展览，建议早到避峰。
下午：参观中国株洲工业博物馆（门票约30元，需预约），了解株洲的火车工业历史。馆内展品丰富，互动性强，适合家庭游客。游览后可在附近品尝当地小吃，如臭豆腐、糖油粑粑。
晚上：入住市区酒店（推荐石峰区的中档酒店，价格200-400元/晚），晚餐尝试湘菜老字号，如“火宫殿”，体验剁椒鱼头等特色菜。
第二天：湘江风光与休闲购物
上午：漫步湘江风光带，欣赏江景和城市风貌，可租自行车骑行。随后前往神农城景区，参观炎帝雕像和植物园，感受文化氛围（免费开放）。
下午：购物休闲时间，推荐芦淞服装市场，淘一些本地特产。之后结束行程，返程前可打包株洲酱板鸭作为伴手礼。
贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订酒店和门票；交通以公交和出租车为主，株洲市内便捷；总预算约500-800元/人，适合经济型旅行。